Florence Helmer
Diététicienne & Coach sportif
Spécialisée dans la Nutrition du sportif
Je suis Florence, diététicienne et coach sportif.
J’accompagne celles et ceux qui n’ont jamais osé franchir le pas — peur du regard des autres, manque de temps, sensation d’être “trop loin” pour y arriver.
Ici, pas de pression, pas de modèle unique. Juste une approche humaine, progressive et personnalisée pour reprendre confiance, retrouver de l’énergie, et vous réconcilier avec votre corps.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir bien.
Mon parcours
Diplômée en 2021 d’une licence STAPS en tant que coach sportif, j’ai également obtenu plusieurs brevets fédéraux, notamment en haltérophilie et en force athlétique.
Très vite, j’ai compris que l’activité physique ne suffisait pas à elle seule : pour obtenir des résultats durables et un réel mieux-être, la nutrition devait aussi avoir toute sa place.
C’est ce constat qui m’a poussée à poursuivre deux années d’études supplémentaires pour devenir diététicienne diplômée d’État.
Aujourd’hui, je peux vous proposer un accompagnement complet, alliant sport et nutrition.
Consultation diététique
Accompagnement diététique personnalisé
Mon accompagnement diététique ne ressemble pas à un régime.
Il s’adapte à vous, à votre rythme, vos contraintes, vos habitudes… et surtout à votre histoire avec l’alimentation.
Que vous ayez tout essayé ou que vous n’ayez jamais osé en parler, je vous aide à retrouver un équilibre sans frustration, en toute bienveillance.
Accompagnement 360 - Nutrition et Sport
Le premium de la remise en forme, pensé pour vous
L’accompagnement 360 est une offre premium alliant coaching sportif, suivi diététique et accompagnement personnalisé pour un bien-être global et durable.
Pensé pour celles et ceux qui souhaitent un suivi sur-mesure, un encadrement expert et des résultats concrets, sans compromis ni pression.
Coaching sportif
Bouger, ça s’apprend. Et surtout, ça peut faire du bien.
Je propose des séances de coaching sportif adaptées à votre niveau, même si vous partez de zéro. L’objectif n’est pas forcément la performance, mais de vous aider à retrouver du plaisir à bouger, gagner en énergie, et vous sentir mieux dans votre corps progressivement.
Mes particularités qui font la différence
Une double expertise
Diplômée en diététique et en coaching sportif, j’assure un suivi cohérent et complet.
Un accompagnement 100 % personnalisé
Pas de méthode toute faite, chaque programme est construit sur-mesure selon votre niveau, vos objectifs et votre mode de vie.
Des outils concrets et modernes
Accès à une application de suivi dédiée, messagerie privée 6j/7, ressources et supports personnalisés : vous n’êtes jamais seul(e) entre deux rendez-vous.
Un cadre premium et confidentiel
Je limite volontairement le nombre de personnes accompagnées (Accompagnement 360) pour garantir un suivi de qualité, en profondeur, et vraiment sur-mesure. Possibilité de réaliser les séance de coaching dans un cadre privé au Studio 360 à Saleilles.
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