Florence Helmer
Diététicienne & Coach sportif
Spécialisée en Nutrition du sportif
Consultations diététique et coaching sportif sur Perpignan et alentours
A Propos de moi
Diplômée en 2021 en tant que coach sportive avec une licence STAPS, j'ai également obtenu plusieurs brevets fédéraux, notamment en haltérophilie et en force athlétique.
Très vite, j’ai pris conscience que l’activité physique joue un rôle essentiel, non seulement pour notre santé physique, mais aussi pour notre bien-être mental. Mais il manquait une pièce importante : la nutrition. C’est ainsi que j’ai décidé de poursuivre mes études pendant deux années supplémentaires pour devenir diététicienne.
Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement complet, à la fois sportif et nutritionnel. Avoir un seul interlocuteur pour vous guider vers vos objectifs est une réelle opportunité pour maximiser vos résultats de manière cohérente et efficace.
Avec moi, fini le coach qui dit A et la diététicienne qui dit B. Ensemble, nous avançons dans la même direction !
Mes prestation
Diététique
Ma démarche repose sur une approche éducative et informative, pour que vous compreniez au mieux que l'alimentation n'est ni votre ennemie, ni un moyen de contrôle, mais plutôt une source de plaisir, de santé et de bien-être.
Coaching Sportif
Ma méthode repose avant tout sur la découverte de ce qui vous convient le mieux ! Mon objectif est de concevoir des séances personnalisées, basées sur vos objectifs et votre singularité.
Programme Nutrition & Sport
Ce programme vous permet un accompagnement personnalisé du début à la fin. Je vous propose un suivi sportif et nutritionnel en adéquation avec votre objectif personnel.
Mes particularités qui font la différence
Suivi entre les rendez-vous
Je vous propose un accompagnement continu grâce à une application dédiée, qui vous permet de partager vos repas, vos activités sportives, et bien plus encore. Vous aurez également accès à une messagerie pour rester en contact 6j/7.
Suivi sportif
Que vous soyez débutant ou confirmé, mon objectif est de vous faire découvrir le plaisir de l’activité physique tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. J’adapte chaque séance à vos capacités, en mettant l’accent sur une progression régulière et sur le respect de votre corps.
Un suivi combiné nutrition + sport ? C’est possible !
Venir en consultation
Centre Médical - Corneilla-la-rivière
150 Nord Route nationale, 66550 Corneilla-la-Rivière
TARIFS
Diététique
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Bilan diététique (1ère consultation)
60€
- Forfait 3 séance de suivi 140€ Au lieu de 150€. Durée environ 10 semaines. Suivi entre les RDV. Application mobile incluse.
- Forfait 5 séance de suivi 220€ Au lieu de 250€. Durée environ 4 mois. Suivi entre les RDV. Application mobile incluse.
- Forfait 8 séance de suivi 340€ Au lieu de 400€. Durée environ 6 mois. Suivi entre les RDV. Application mobile incluse.
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Coaching Sportif
- Essai séance de coaching (valable 1 fois) 30€
- Séance sportive sans engagement 50€ Durée 45min.
Programmes Diet & Sport
Contenu des programmes Diet & Sport :
- 4 rendez vous par mois : 3 séances de coaching sportif (45min/séance) + 1 suivi diététique (+/-25min).
- Suivi 6j/7 via une messagerie en ligne.
- 1 programme sportif en ligne de 2 ou 3 séances semaines.
- Accès à une application de suivi diététique.
- Documents diététiques personnalisés.
- Groupe d’entraide exclusif à mes patients.
- Programme 3 mois 250€/mois
- Programme 6 mois 200€/mois
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